Prije točno četiri godine autoricu ovih redova udario je neoprezni vozač kamiona. Šanse za preživljavanjem bile su male, a ozljede koje sam pretrpjela bile su velike. No, nakon brojnih operacija, od kojih su dvije bile na mozgu - evo me s vama posvjedočiti koliko je velika snaga pozitivnih misli koje pak vode u pozitivna djela. Ne samo glede zdravlja, nego i održivosti života, karijere, ma svega što želite da ima nakon vašeg uloženog truda i rada - dobije pozitivan uspjeh.
Kako misli privlače stvarnost?
U svakodnevnom životu često se susrećemo s primjerima kako naša razmišljanja utječu na naše postupke i konačne ishode. Cilj mi je ovim tekstom pokazati i kroz moj primjer kakav je utjecaj pozitivnog mišljenja na postizanje ciljeva i stvaranje ispunjenog života.
Podsjećam – zbog stradavanja, ne mojom krivicom, u prometnoj nesreći – bila sam u cijelosti paralizirana od brade nadolje (dijagnoza je bila tetraplegija), natučena lijeva noga posebice koljeno gdje su popucali ligamenti, gluha na lijevo uho, slijepa na lijevo oko, natučena vratna kralježnica, slomljena lubanja, vanjski i unutarnji hematomi, mozak pun komadića lubanje, začepljen likvor i još puno, puno toga, da ne nabrajam. Nakon ovakvih ozljeda ljudi ostaju biljke cijelog života, a ja sam ustala iz kreveta četvrti dan nakon druge operacije mozga. I to cijelo vrijeme dok sam se istovremeno oporavljala od raka maternice. Dakle snaga pozitivnih misli za snagu pozitivnih djela.
Ali kako?
Pozitivno razmišljanje ključni je element u postizanju uspjeha. To znači vjerovati da se naše sposobnosti nešto napraviti, ostvariti, dohvatiti u životu mogu razviti trudom i upornošću. Pozitivan način razmišljanja pomaže u vizualizaciji uspjeha, postavljanju realnih ciljeva i održavanju motivacije čak i u slučaju prepreka.
Tu je primarno važan utjecaj na mozak jer pozitivne misli stimuliraju oslobađanje dopamina i serotonina, neurotransmitera povezanih s osjećajem sreće i motivacije. To nam daje energiju i snagu da se fokusiramo na ciljeve i prebrodimo prepreke.
Najbolji primjeri za ovaj postulat dolazi iz sporta. Uzmimo atletiku na primjer - većina atletičara razvijenih država ima jednake infrastrukturne uvjete za treniranje. Poput SAD-a, Kanade, Velike Britanije, Njemačke ili pak Francuske. No nemaju svi jednako kvalitetne rezultate. Često ih pobijede oni iz siromašnih država - nerijetko sportaši koji u cijeloj godini ne dobiju plaće koliko njihove kolege za jedan mjesec u svojim državama. Kako onda tako siromašni sportaši iz nerazvijenih država uspijevaju pobijediti sportaše iz financijskih divova. Jednostavno - jer su mentalno jači, jer vizualiziraju svoju pobjedu, jer vizualiziraju svoje sposobnosti i njihove su misli usmjerene prema pozitivnim djelima. Najočitiji dokaz da možete imati sve, ali nećete imati rezultate ako pozitivne misli kojima gradite pozitivna djela.
Kako do uspjeha kojeg želim?
Lakše je reći nego realizirati, ali odnekud se mora krenuti s listom što nam je važno u ovom procesu.
Pa krenimo nabrajati:
- Samopouzdanje: Kada vjerujemo u sebe i svoje sposobnosti, više smo skloni preuzimanju rizika i isprobavanju novih stvari. To dovodi do novih mogućnosti i veće vjerojatnosti postizanja uspjeha.
- Privlačenje pozitivnih iskustava: Naše misli oblikuju našu percepciju svijeta. Kada se fokusiramo na dobro, više ćemo primijetiti i privući pozitivne ljude i događaje u svoj život.
- Prebrođavanje poteškoća, upornost i optimizam: U teškim trenucima, pozitivno razmišljanje može biti poput splava koji nas drži na površini mora. To nam daje snagu da se ne predajemo okolnostima koje su problematične i da potražimo rješenja. Pozitivan pogled potiče upornost. Kada se suoče s neuspjehom, vjerojatnije je da će oni koji zadrže pozitivan stav nastaviti pokušavati dok ne uspiju.
A onda svakako slijedi i ništa manje važno jačanje pozitivnog mišljenja:
- Vježbanje zahvalnosti: Svaki dan odvojite neko vrijeme da razmislite o stvarima za koje ste zahvalni. To može biti bilo što, od zdravlja i obitelji do malih svakodnevnih radosti.
- Vizualizacija uspjeha: Zamislite sebe kako postižete svoje ciljeve. Što više detalja možete uključiti u vizualizaciju, to će biti moćnija.
- Druženje s pozitivnim ljudima: Ljudi s kojima provodimo vrijeme utječu na naše mišljenje i raspoloženje. Stoga je važno okružiti se optimističnim i podržavajućim osobama.
- Izbjegavanje negativnog razmišljanja i govora: Obratite pažnju na svoje unutarnje dialoge i zamijenite negativne misli pozitivnima.
Poznate osobe koje su uspjele - jer su pozitivno mislili
Za ovaj dio tekstualnog razmišljanja o tome kako pozitivne misli grade pozitivna djela svakako ću uključiti inspirativne priče i anegdote ljudi koji su postigli velike stvari uz pomoć ovog fantastičnog mentalnog alata. Sport smo već samo dijelom spomenuli, ali tamo je jako puno primjera pod temom ovog teksta. Tamo ima jako puno optimizma koji pak vodi do proaktivnog pristupa, gdje pojedinci traže rješenja umjesto da razmišljaju o problemima. Ovo proaktivno ponašanje često rezultira boljim ishodima.
Oprah Winfrey
Oprahin put od problematičnog djetinjstva obilježenog siromaštvom i zlostavljanjem do toga da postane jedan od najutjecajnijih medijskih mogula na svijetu dokaz je moći pozitivnog razmišljanja.
Često je govorila o važnosti zamišljanja svojih ciljeva i održavanja pozitivnog stava unatoč izazovima. Njezino vjerovanje u snagu namjere i pozitivnosti bila je pokretačka snaga njezina uspjeha.
J.K. Rowling
Prije nego što je postala jedna od najprodavanijih autorica na svijetu sa svojim serijalom o Harryju Potteru, J.K. Rowling se suočila s brojnim odbijanjima izdavača i borila se s financijskim poteškoćama. Unatoč tim neuspjesima, ostala je ustrajna i optimistična u svom radu. Njezino pozitivno razmišljanje i odlučnost doveli su je do nevjerojatnog književnog uspjeha.
Jim Carrey
Prije nego što je postao uspješan glumac i komičar, Jim Carrey se suočio sa značajnim financijskim problemima. Govorio je o korištenju tehnika vizualizacije i pozitivnog razmišljanja, uključujući ispisivanje čeka na 10 milijuna dolara za "pružene glumačke usluge" dok je još bio glumac u nevolji. Godinama kasnije dobio je pravi ček na točan iznos za svoju ulogu u "Gluplji i gluplji". Njegova priča ističe moć vizualizacije uspjeha i održavanja pozitivnog stava.
Nelson Mandela
Nelson Mandela proveo je 27 godina u zatvoru pod aparthejdom u Južnoj Africi. Unatoč teškim uvjetima, ostao je pun nade i pozitivan glede budućnosti svoje zemlje. Njegovo pozitivno stajalište i otpornost odigrali su ključnu ulogu u njegovom vodstvu tijekom tranzicije u demokratsku Južnoafričku Republiku. Mandelina vjera u pozitivne promjene pomogla je transformirati naciju.
Nick Vujičić
Rođen bez ruku i nogu, Nick Vujicic suočio se sa značajnim fizičkim i emocionalnim izazovima tijekom odrastanja. Međutim, razvio je pozitivan pogled na život, što mu pripisuje uspjeh kao motivacijski govornik i pisac. Vujičićeva priča nadahnjuje milijune, pokazujući kako pozitivan način razmišljanja može pomoći u prevladavanju čak i najzastrašujućih prepreka.
Pozitivne misli, pozitivna djela
Naše misli utječu na naše postupke. Pozitivne misli vode pozitivnim djelima, koja zauzvrat stvaraju pozitivne rezultate. Ovaj se ciklus pojačava, što dovodi do uspješnijeg i ispunjenijeg života. Afirmacije i vizualizacija moćni su alati. Vizualizirajući uspjeh i potvrđujući pozitivne ishode, programiramo svoj um da radi prema tim ciljevima.
No upozoravam - sve o čemu pišem nije nije magična formula za instantan uspjeh. Ali to je moćan alat koji nam može pomoći da postignemo svoje ciljeve, stvorimo ispunjeniji život i prebrodimo poteškoće. Uz trud, rad i stalno ponavljanje, svi možemo naučiti kontrolirati svoje misli i usmjeriti ih ka pozitivnom ishodu.
